 |
Referensi:
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples
Sabtu, 01 Oktober 2016
Cara Mudah Menghilangkan Jerawat
Jerawat merupakan salah satu problematika yang sering kita alami, terutama pada masa-masa tertentu seperti saat puber, premenstruasi, stress, dan lain sebagainya. Ternyata, jerawat ini dapat diatasi dengan berbagai cara, mulai dari pemilihan produk perawatan, perubahan makanan, serta gaya hidup sehari-hari. Yuk, kita atasi jerawat dengan perawatan yang benar !
Kenali Fase Rehabilitasi Jantung
Penyakit jantung koroner merupakan penyebab utama kematian di negara maju dan berkembang. Salah satu cara untuk mencegah perkembangan dari penyakit jantung koroner adalah dengan rehabilitasi jantung. Rehabilitasi jantung merupakan pelayanan kesehatan secara menyeluruh bagi pasien penyakit jantung baik dari segi fisik, sosial, dan mental yang bertujuan untuk memperbaiki kondisi dan mengembalikan kehidupan mereka sedekat mungkin dengan keadaan normal. Berikut adalah fase-fase dari rehabilitasi jantung.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Daftar Pustaka:
Tambunan T. Cardiac Rehabilitation. Lecture presented at; 2015; Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Chin T. Pediatric Rheumatic Heart Disease Follow-up: Further Outpatient Care, Patient Education [Internet]. Medscape. 2014 [cited 27 March 2016]. Available from: http://emedicine.medscape.com/article/891897-followup
Rehabilitation after cardiovascular diseases, with special emphsis on developing countries. Switzerland: World Health Organisation; 1993.
Cortes, O.L, et.al, 2009, Early mobilisation for patients following acute myocardiac infarction: A systematic review and meta-analysis of experimental studies, International Journal of Nursing Studies, vol. 46, pp. 1496-1504, [cited in 2016 3rd April] Availeble from: www.elsevier.com/ijns
Jumat, 30 September 2016
Pertolongan Pertama pada Tiga Kecelakaan Tersering di Rumah
Pertolongan Pertama Dalam kehidupan sehari-hari, kecelakaan dapat terjadi di mana saja, tak terkecuali di rumah. Mulai dari kegiatan ringan rumah tangga seperti menjahit, memasak, dan mencuci pakaian sampai kegiatan yang tergolong berat seperti membetulkan genteng rumah yang bocor, terdapat risiko-risiko terjadinya kecelakaan. Hal yang penting dalam menangani kecelakaan adalah dengan ...
Pertolongan Pertama
Dalam kehidupan sehari-hari, kecelakaan dapat terjadi di mana saja, tak terkecuali di rumah. Mulai dari kegiatan ringan rumah tangga seperti menjahit, memasak, dan mencuci pakaian sampai kegiatan yang tergolong berat seperti membetulkan genteng rumah yang bocor, terdapat risiko-risiko terjadinya kecelakaan. Hal yang penting dalam menangani kecelakaan adalah dengan memberikan pertolongan pertama sesegera mungkin dan dengan cara yang tepat. Berikut adalah pertolongan dini yang dapat dilakukan ketika mengalami tiga kecelakaan tersering di rumah, yaitu luka bakar ringan, mimisan, dan terkilir.
Pertolongan Pertama
Dalam kehidupan sehari-hari, kecelakaan dapat terjadi di mana saja, tak terkecuali di rumah. Mulai dari kegiatan ringan rumah tangga seperti menjahit, memasak, dan mencuci pakaian sampai kegiatan yang tergolong berat seperti membetulkan genteng rumah yang bocor, terdapat risiko-risiko terjadinya kecelakaan. Hal yang penting dalam menangani kecelakaan adalah dengan memberikan pertolongan pertama sesegera mungkin dan dengan cara yang tepat. Berikut adalah pertolongan dini yang dapat dilakukan ketika mengalami tiga kecelakaan tersering di rumah, yaitu luka bakar ringan, mimisan, dan terkilir.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi:
http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-burns/basics/art-20056649
http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sprain/basics/art-20056622
http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-nosebleeds/basics/art-20056683
Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS)
Lima Dasar Hidup Sehat (LDHS) adalah Program Nasional yang digagas oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia (Kementerian PPPA RI) sebagai solusi menghadapai penyakit autoimun. Program ini salah satunya didasari oleh fakta bahwa 80% sistem imun manusia berawal dari pencernaan.
 |
| Sumber: smilewithitp.org |
STUNTING: Ancaman Serius Anak Indonesia Saat Ini!
Stunting adalah masalah kurang gizi kronis yang disebabkan oleh asupan gizi yang kurang dalam waktu cukup lama akibat pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi. Stunting terjadi mulai janin masih dalam kandungan dan baru nampak saat anak berusia dua tahun.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi:
mca-indonesia.go.id/wp-content/uploads/2015/01/Backgrounder-Stunting-ID.pdf
Ancaman Terhadap Kesehatan Ibu dan Anak
Dewasa ini banyak sekali kasus kematian terjadi pada bayi dan ibu dalam proses persalinan khususnya para ibu di pedesaan yang minim akan akses pelayanan kesehatan, beberapa upaya telah dilaksanakan oleh pemerintah untuk menurunkan angka kematian pada ibu dan bayi karena sesungguhnya kasus ini menjadi salah satu indikator dalam mengukur kesehatan di suatu negara.
Angka Kematian Ibu (AKI) maternal mortality ratio (MMR) adalah jumlah kematian maternal yang terjadi dalam periode waktu tertentu per 100.000 kelahiran hidup pada periode waktu yang sama (WHO 1992). Selain menunjukkan capaian status kesehatan penduduk, AKI juga mengindikasikan kemampuan dan kualitas pelayanan kesehatan, kualitas pendidikan, pengetahuan masyarakat, kualitas kesehatan lingkungan, sosial budaya, serta hambatan dalam memperoleh akses terhadap pelayanan kesehatan.
Angka Kematian Ibu (AKI) maternal mortality ratio (MMR) adalah jumlah kematian maternal yang terjadi dalam periode waktu tertentu per 100.000 kelahiran hidup pada periode waktu yang sama (WHO 1992). Selain menunjukkan capaian status kesehatan penduduk, AKI juga mengindikasikan kemampuan dan kualitas pelayanan kesehatan, kualitas pendidikan, pengetahuan masyarakat, kualitas kesehatan lingkungan, sosial budaya, serta hambatan dalam memperoleh akses terhadap pelayanan kesehatan.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi:
http://www.academia.edu/6538240/Ancaman_Kesehatan_pada_Ibu_dan_Bayi_Akibat_Dampak_dari_Ketidakmerataannya_Penyuluhan_Kesehatan_di
Keajaiban ASI
ASI merupakan nutrisi terbaik untuk bayi. Ketahui beragam manfaat dan keajaiban ASI untuk bayi dari Tim Ahli Nutriclub.
Manfaat ASI untuk si Kecil sudah tidak diragukan lagi. ASI mengandung nutrisi lengkap yang mampu mendukung pertumbuhan bayi. Berikut adalah 10 keajaiban yang dari ASI:
1. ASI mengandung nutrisi lengkap yang sempurna untuk pertumbuhan bayi dan perkembangan kecerdasannya.
2. ASI mengandung kolostrum yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil hingga 17-20 kali lebih baik dibanding ASI berikutnya.
3. ASI selalu tersedia, higienis dan segar. ASI yang tidak dikeluarkan akan diserap kembali oleh tubuh Ibu. ASI dalam payudara tak akan pernah menjadi basi dan Ibu tak perlu memerah dan membuang ASI-nya sebelum menyusui.
4. ASI mengandung kalori 65kcal/100ml, ini artinya ASI memberikan cukup energi bagi pertumbuhan si Kecil.
5. Sebanyak 90% kandungan lemak ASI dapat diserap oleh bayi.
6. ASI dapat mengoptimalkan pertumbuhan sel otak si Kecil, terutama karena kandungan protein khusus, yaitu taurine . Selain itu ASI mengandung laktosa dan banyak asam lemak .
7. Protein ASI adalah spesifik spesies sehingga jarang menyebabkan alergi untuk manusia.
8. ASI memberikan perlindungan terhadap infeksi dan alergi . Juga, akan merangsang pertumbuhan sistem kekebalan tubuh si Kecil.
9. Pemberian ASI dapat mempererat ikatan batin antara Ibu dan si Kecil. Ini akan menjadi dasar si Kecil percaya pada orang lain, lalu diri sendiri dan akhirnya ia berpotensi untuk menghargai orang lain.
10. Dengan pemberian ASI, risiko terjadinya diare dan sembelit yang berbahaya.
Manfaat ASI untuk si Kecil sudah tidak diragukan lagi. ASI mengandung nutrisi lengkap yang mampu mendukung pertumbuhan bayi. Berikut adalah 10 keajaiban yang dari ASI:
1. ASI mengandung nutrisi lengkap yang sempurna untuk pertumbuhan bayi dan perkembangan kecerdasannya.
2. ASI mengandung kolostrum yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil hingga 17-20 kali lebih baik dibanding ASI berikutnya.
3. ASI selalu tersedia, higienis dan segar. ASI yang tidak dikeluarkan akan diserap kembali oleh tubuh Ibu. ASI dalam payudara tak akan pernah menjadi basi dan Ibu tak perlu memerah dan membuang ASI-nya sebelum menyusui.
4. ASI mengandung kalori 65kcal/100ml, ini artinya ASI memberikan cukup energi bagi pertumbuhan si Kecil.
5. Sebanyak 90% kandungan lemak ASI dapat diserap oleh bayi.
6. ASI dapat mengoptimalkan pertumbuhan sel otak si Kecil, terutama karena kandungan protein khusus, yaitu taurine . Selain itu ASI mengandung laktosa dan banyak asam lemak .
7. Protein ASI adalah spesifik spesies sehingga jarang menyebabkan alergi untuk manusia.
8. ASI memberikan perlindungan terhadap infeksi dan alergi . Juga, akan merangsang pertumbuhan sistem kekebalan tubuh si Kecil.
9. Pemberian ASI dapat mempererat ikatan batin antara Ibu dan si Kecil. Ini akan menjadi dasar si Kecil percaya pada orang lain, lalu diri sendiri dan akhirnya ia berpotensi untuk menghargai orang lain.
10. Dengan pemberian ASI, risiko terjadinya diare dan sembelit yang berbahaya.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi :
http://www.nutriclub.co.id/kategori/bayi/nutrisi/10-keajaiban-asi-untuk-bayi
4 Keuntungan Menyusui Untuk Ibu dan Bayi
Manfaat menyusui bukan hanya untuk bayi, namun juga bermanfaat bagi tubuh ibu. ASI diproduksi secara alami oleh tubuh untuk memenuhi kebutuhan bayi dan merupakan makanan terbaik untuk bayi.
Dianjurkan ibu yang baru melahirkan menyusuinya bayinya dalam waktu 30 menit setelah bayi dilahirkan, untuk mendapatkan colostrum atau susu pertama yang sangat baik manfaatnya untuk bayi.
Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI selama minimal 6 bulan akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik dan perkembangan kecerdasan yang lebih baik.
Dianjurkan ibu yang baru melahirkan menyusuinya bayinya dalam waktu 30 menit setelah bayi dilahirkan, untuk mendapatkan colostrum atau susu pertama yang sangat baik manfaatnya untuk bayi.
Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI selama minimal 6 bulan akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik dan perkembangan kecerdasan yang lebih baik.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi :
https://id.theasianparent.com/14-manfaat-menyusui/
Pentingnya Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Kehamilan
Kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan seringkali diabaikan oleh para dokter, dokter gigi dan pasien. Hanya 22-34% wanita di Amerika Serikat yang berkonsultasi ke dokter gigi saat kehamilannya. Bahkan ketika ada masalah di gigi dan mulut mereka, hanya setengahnya saja yang pergi mencari pengobatan. Padahal sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa kondisi mulut selama masa kehamilan bisa mempengaruhi kondisi bayi saat dilahirkan. Diharapkan info ini bisa mengedukasi para ibu hamil maupun wanita yang sedang merencanakan kehamilannya untuk dapat menjaga kesehatan gigi dan mulutnya sehingga bisa menghindari dampak negatif yang mengancam ibu dan bayinya kelak.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi :
Silk H, Douglass A B, Douglass J M, Silk A . Oral Health During Pregnancy. Am Fam Physician. 11 Juli 2016. http://www.aafp.org/afp/2008/0415/p1139.html
Adolescent Pregnancy atau Kehamilan Remaja
Kehamilan remaja adalah kehamilan yang terjadi pada perempuan dibawah usia 20 tahun pada waktu kehamilannya berakhir. Seorang gadis dapat menjadi hamil dari hubungan seksual setelah ia mulai ovulasi yang dapat terjadi sebelum periode menstrual pertama (menarche), namun biasanya terjadi setelah periode-periode tersebut.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi :
https://id.wikipedia.org/wiki/Kehamilan_remaja
Yuk Sehatkan Ibu Hamil
Kesehatan ibu merupakan salah satu fokus dalam Millenium Development Goals (MDGs). Secara umum, berbagai target dalam MDG telah tercapai. Meskipun begitu, banyak peningkatan masih diperlukan, salah satunya kesehatan ibu. Pada tahun 2015, kematian ibu yang berkaitan dengan kehamilan dan kelahiran mencapai 303.000 jiwa. Kebanyakan penyebab kematian tersebut adalah kondisi klinis yang dialami ibu hamil (Bumil). Apa saja kondisi klinis tersebut? Apa saja penyebabnya? Bagaimana cara meningkatkan kesehatan Bumil untuk mengurangi tingkat kematian ibu?
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Refrensi:
1. http://www.mdgmonitor.org/mdg-5-improve-maternal-health/
2. http://www.worldbank.org/mdgs/maternal_health.html
3. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs348/en/
4. http://www.unicef.org/sowc09/docs/SOWC09-FullReport-EN.pdf
Diabetes Gestasional, Diabetes Ketika Hamil
Seorang ibu hamil dikatakan menderita diabetes gestasional jika sebelum kehamilan kadar gulanya normal, akan tetapi selama masa kehamilannya memiliki kadar gula darah yang tinggi. Prevalensi dari diabetes gestasional berdasarkan data dari Centers for Disease Control and Prevention pada tahun 2014 adalah 9.2%. Di Indonesia, prevalensinya mencapai 1,9-3,6%. Walaupun kasus ini cukup jarang dijumpai, tetapi diabetes gestasional ini bisa membahayakan bagi ibu dan calon bayinya jika diabaikan. Selain itu, sebuah penelitian kohort di Indonesia menunjukkan bahwa 40-60% ibu hamil dengan diabetes gestasional akan berlanjut menjadi diabetes tipe 2. Pemahaman yang baik akan diagnosis ini diharapkan bisa mengedukasi para ibu hamil untuk lebih waspada dan rajin mengontrol kadar gula darahnya.
 |
| Sumber: beranisehat.com |
Referensi :
American Diabetes Association. What is Gestational Diabetes. [Internet]. [12 Juli 2016]. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/what-is-gestational-diabetes.htmlPurnamasari D, Waspadji S, Adam J M F, Rudijanto A, Tahapary D. Indonesian Clinical Practice Guidelines for Diabetes in Pregnancy. Journal of the ASEAN Federation of Endocrine Societies. 2013; 28(1) : 9-13.
Infografis Kesehatan Ibu dan Anak Breastfeeding
Breastfeeding atau yang dalam bahasa Indonesia kita kenal sebagai menyusui (dengan ASI) merupakan salah satu tahapan penting dalam kehidupan bayi di masa awal hidupnya. Di Indonesia sendiri menyusui telah menjadi tradisi turun temurun yang sebaiknya terus dijalankan para ibu demi kesehatan bayi maupun dirinya sendiri. Berikut disajikan info mengapa menyusui menjadi penting, apa saja manfaatnya, serta kapan sebaiknya ASI diberikan.
Referensi:
http://www.depkes.go.id
https://id.theasianparent.com
http://www.unicef.org.uk
http://www.who.int
beranisehat.com
Referensi:
http://www.depkes.go.id
https://id.theasianparent.com
http://www.unicef.org.uk
http://www.who.int
beranisehat.com
Post-partum Affective Disorder
Post-partum Affective Disorder adalah suatu kondisi yang dialami oleh wanita setelah melahirkan. Kondisi tersebut terdiri dari beberapa tipe berdasarkan tingkat keparahannya (cukup parah, parah, dan sangat parah), yaitu Blues, Post-partum Depression, dan Puerperal Psychosis. Berikut merupakan informasi yang mencakup definisi, prevalensi dari setiap tipe, gejala, usia pengidap, dan faktor-faktor risiko dari Post-partum Affective Disorder.
Referensi:
http://www.who.int/mental_health/prevention/suicide/mmh%26chd_chapter_1.pdf
https://ibis.health.utah.gov/indicator/complete_profile/PPD.html
Beranisehat.com
Referensi:
http://www.who.int/mental_health/prevention/suicide/mmh%26chd_chapter_1.pdf
https://ibis.health.utah.gov/indicator/complete_profile/PPD.html
Beranisehat.com
Seputar Anemia Ibu Hamil dan Balita di Indonesia
Tingginya angka kematian ibu di Indonesia salah satunya disebabkan oleh perdarahan akibat kekurangan zat besi atau yang biasa disebut dengan nama Anemia. Anemia pada ibu hamil turut menjadi penyumbang angka yang cukup besar bagi angka kematian ibu (AKI). Tentunya dengan kasus seperti ini, Indonesia masih jauh dari harapan Millennium Development Goals (MDGs) tahun 2015 yang telah disepakati bersama.
beranisehat.com
beranisehat.com
Obesitas pada Anak: Bangga atau Waspada?
Obesitas pada anak adalah suatu keadaan tidak normal yang ditandai dengan adanya peningkatan berat badan yang melebihi batas normal usia anak tersebut. Pada anak, seringkali obesitas disalahartikan sebagai sesuatu yang membuat orang tua anak tersebut bangga. Kenapa? Karena orang tua merasa bahwa anak yang gemuk merupakan anak yang lucu, menggemaskan, serta menampilkan status ekonomi bahwa orang tua tersebut mampu memberikan makanan enak dan mahal kepada anaknya. Lalu, apakah benar pendapat orang tua mengenai hal ini?
Berikut merupakan informasi mengenai obesitas yang perlu disampaikan oleh tenaga kesehatan agar orang tua dapat menyadari bahwa memiliki anak obesitas bukan suatu hal yang membanggakan tapi perlu diwaspadai.
beranisehat.com
Berikut merupakan informasi mengenai obesitas yang perlu disampaikan oleh tenaga kesehatan agar orang tua dapat menyadari bahwa memiliki anak obesitas bukan suatu hal yang membanggakan tapi perlu diwaspadai.
beranisehat.com
Minggu, 04 September 2016
Langganan:
Postingan (Atom)